早上哨聲的響起，打破了宿舍的寧靜，宣告著小戰(zhàn)士們不能在睡懶覺啦。

自強軍事夏令營的小戰(zhàn)士們可不會睡懶覺哦！每個人都起來的早早的。

美好的一天，從早操開始。早晨的空氣有點甜呢。

早起床、勤鍛煉，你將擁有一副全新的精神面貌，一掃往日的慵懶。

"一年之計在于春，一日之計在于晨"美好的一天便是從清晨開始。

早操，可以讓我們精神抖擻，也可以讓我們活力無限！

應急棍術是武警內衛(wèi)部隊統(tǒng)一的。2002年8月教材發(fā)放到下面各個內衛(wèi)部隊現(xiàn)在已經(jīng)納入考核大綱，成為必考科目之一。

在立正持棍的基礎上，聽到“應急棍術—預備”的口令后，身體左傳后撤步成預備姿勢。

應急棍簡單易學，而且器材易得，使用方便。我們希望通過訓練，讓營員們了解應急棍的使用，掌握一定的防身技能。

晚上，教官組織營員們觀看勵志軍旅電影。

觸發(fā)學員內心深處情感，強化勵志教育。