拓展訓(xùn)練的教官為我們首先為我們講解決了軍體拳的基礎(chǔ)知識，并邀請學(xué)員進(jìn)行現(xiàn)場演練。

拓展教練先為大家示范了整套拳法，大家邊跟邊學(xué)

教官手把手教學(xué)   雖然是初學(xué)軍體拳，但我們的一招一式都有模有樣 先和教官練習(xí)比試兩下！

練習(xí)軍體拳不但可以鍛煉身體，可以鍛煉力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)  

俗話說天下功夫唯快不破，一方面是速度，另一方面是力量

軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格斗動作組合而成的一種拳術(shù)。

軍體拳總共有三套，部隊所學(xué)一般為第一套，第一套總共16動。

開展軍體拳訓(xùn)練，對培養(yǎng)青少年兒童堅韌不拔、勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，具有重要意義。

我們的教練細(xì)心的指導(dǎo)孩子們?nèi)绾握玖ⅰ⑷绾挝杖⑷绾纬鋈?/p>

拳擊教練分組給孩子們傳授站立、握拳、出拳的基本要點，孩子們興趣盎然，躍躍欲試，欣然體驗，似乎個個都是明日拳王

隊友之間相互鼓勵、相互加油

拳擊是強(qiáng)者與強(qiáng)者之間真正的較量 

本次拳擊課程的引入，旨在給夏令營的孩子們一次近距離觀摩拳擊魅力的機(jī)會，激發(fā)拳擊在孩子們心中的興趣地位

相信未來會有更多青少年愛上這項運(yùn)動并親身參與，感受拳擊帶來的樂趣。