宜昌體育夏令營的特點是各種體育訓練。這些活動主要包括課堂教學、旅游活動、素質培養等。以課堂教學的形式，根據每個露營者的身體素質劃分班級，根據每個露營者的特點進行專業的個性化教學。高級教練和專業夏令營訓練隊將采用專業教學和開放式訓練，激發露營者的潛能，因材施教，寓教于樂。

一、宜昌體能夏令營授課方式

宜昌體能夏令營是以分班教學形式，根據每名營員的身體素質和技術水平分班，針對每位營員的特點進行專業個性化教學，重點針對籃球的基本技術進行訓練，分析并講解籃球的基本戰術思想，在訓練的過程中不僅能提高籃球技能、增強身體素質，同時加深對籃球基本戰術的了解，課程輔以不同形式的身體素質訓練，著重發展營員的力量、速度、耐力、柔韌等素質，培養營員團結協作能力。

二、參加宜昌體育夏令營的好處

參加湖北宜昌體育夏令營有助于保護你的健康不受影響，無論你現在的體重有多重，鍛煉都能增加體內的高密度脂蛋白或“好”膽固醇的含量，減少有害的甘油三酯。體育運動給你帶來好心情要不要振作起來?或者你想在壓力下發泄?在健身房鍛煉或散步30分鐘可以幫助你。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學物質，讓你感到快樂和放松。長期鍛煉會讓你更健美，對自己的外表更滿意，更有自信和自尊。

宜昌體育夏令營以學生的興趣為前提，幫助學生通過體育運動達到提高身體素質的目的。它形式生動多樣，集知識和興趣于一體，讓青少年健康生活，快樂成長。