攀巖是從登山運(yùn)動(dòng)中衍生出來(lái)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的。

攀巖運(yùn)動(dòng)也屬于登山運(yùn)動(dòng)，攀登對(duì)象主要是巖石峭壁或人造巖墻。

在攀巖墻上加裝許多小的巖點(diǎn)，更適合身高尚未發(fā)育成熟的青少年進(jìn)行攀巖。

“攀巖運(yùn)動(dòng)”被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿勢(shì)是「三點(diǎn)不動(dòng)，一點(diǎn)動(dòng)」，所說(shuō)的就是平衡感。

攀巖的魅力，不像球類運(yùn)動(dòng)般激烈，但對(duì)手部和全身的協(xié)調(diào)性都有較高要求。

孩童是天生的攀爬者，在他們學(xué)習(xí)走路過(guò)程中，總是喜歡攀爬如桌椅、門梯、樹(shù)木、圍墻等周遭物體。

頂繩攀登是指在巖壁上端預(yù)先設(shè)置好保護(hù)點(diǎn)，主繩通過(guò)保護(hù)點(diǎn)進(jìn)行保護(hù)，其安全性高，脫落時(shí)無(wú)沖墜力，非常適合初學(xué)者使用。

面隊(duì)比自己身高還高大的巖壁，仍毅然決然向上攀登，不怕面隊(duì)攀巖過(guò)程中的難度挑戰(zhàn)，心性自然要比一般人沉著自信。

攀巖除了鍛煉體能，能讓青少年在克服困難的過(guò)程中，提升自我的肯定，加強(qiáng)自信心。

青少年兒童的本能必需藉由各種活動(dòng)、游戲與競(jìng)賽來(lái)刺激發(fā)展，以形成健全的能力與人格。

當(dāng)腳下踏著堅(jiān)實(shí)的巖石，留意身體在巖壁上移動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，此時(shí)特別需要的是全神貫注。

成長(zhǎng)只有一次，尚在發(fā)展身心、手足平衡感的兒童，更需要加強(qiáng)訓(xùn)練這項(xiàng)體能，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

攀巖運(yùn)動(dòng)是手腳均衡的力與美，并且足以負(fù)荷自己的重量、對(duì)抗地心引力，攀巖運(yùn)動(dòng)中女孩可是一點(diǎn)也不輸于男孩的。

而這種不斷追求自我挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，比起一般活動(dòng)更有助于人格的正向發(fā)展。

其實(shí)每個(gè)人剛開(kāi)始攀巖都會(huì)有點(diǎn)怕高，但面對(duì)恐懼恐懼，保持勇敢，當(dāng)然，在專業(yè)，安全的教練指點(diǎn)下，很快就能體驗(yàn)其中的刺激，享受攀上高處的樂(lè)趣哦！

攀巖對(duì)青少年來(lái)說(shuō)是一種良好的功能性運(yùn)動(dòng)

懸空移動(dòng)中必須適應(yīng)新的核心肌肉發(fā)力模式。

當(dāng)自己在攀爬過(guò)程中，是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持?已經(jīng)不全然只有勇氣可形容，還有意志力、榮譽(yù)感及自我超越的決心。