當聽到“跑步”的預令時，兩手迅速握拳，提到腰際，同時上體微向前傾。

注意擺臂不要上下打鼓，要做到前不露拳，后不露肘。

跟著教官一步一個腳印慢慢前進，我們又開始了新的一天。

加油！很后200米！

晨跑應該說是一個考驗，鼓勵和精神的力量在這樣的團隊活動中是可以發揮很積極作用。

 軍訓雖然萬分辛苦，但是在教官、同學、老師，及我自身的鼓勵下，我們迎難而上、披荊斬棘，突破重重難關。

晨跑，可以讓我們精神抖擻，也可以讓我們活了無限。