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參加武漢少年軍旅夏令營有哪些注意事項?

時間:2020-10-15 11:44 瀏覽:2066次

少年們外出參加活動爸爸媽媽們總是不放心,更別說是離家十幾天的夏令營了。這里給家長們列出了參加武漢少年軍旅夏令營的注意事項,讓少年的做好充分的準備出發,減少爸爸媽媽們的憂心。

一、七大注意要記牢

1、做好準備工作:出門前要認真檢查軍訓服裝,如:軍帽、帽徽、腰帶等,一個都不能少;

2、裝束一定要合適:迷彩服里很好穿一件吸汗型號的棉質背心,否則出汗后迷彩服摩擦皮膚會很痛,并會出鹽。腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒;

3、注意補充水分:以運動飲料和茶水、鹽水很佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。準備好大號密封水杯,不要嫌重,每天都要帶上;

4、注意補充營養:軍訓后體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,很好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素;

5、注意防病:大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,應該稍稍休息片刻再補充水分,以免對腸胃突然加重負擔而造成傷害。全身大汗淋漓后,不能馬上沖冷水澡,以免全身毛孔迅速閉合,體內熱量不能及時散發而滯留體內,引起高熱;

6、注意防曬:出門前半個小時就要涂防曬霜,它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是每兩個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油紙搽干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓出汗很多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜;

7、按時作息:軍訓期間按時作息,養精蓄銳,為漫漫軍訓路打下堅實的基礎。

二、防暑神器要帶上

1、必帶防暑防蚊藥品:必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑,花露水,另外應該帶點防暑藥,風油精之類的藥品也很重要,防蚊止癢又有醒神功效;

2、必帶消炎藥:準備好紅霉素之類的消炎藥。皮膚浸過汗水之后會很脆弱,容易起水泡。如果真的起水泡了,晚上睡覺前用針把水泡弄穿(多弄幾個洞),把里面的水擠出來,然后涂點藥膏,第二天就不會那么痛了;

3、必帶合適的鞋及鞋墊:鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳會容易起血泡。軍訓穿特定的服裝和鞋,鞋的質量不是很好,鞋底比較薄,沒有鞋墊,穿起來不舒服,軍訓一兩天很多人的腳底就會磨出水泡。很好買雙透氣吸汗的襪子及合適的鞋墊。

以上就是為各位少年準備的參加廣州少年軍旅夏令營的注意事項。在玩樂的年紀里好好玩樂,在青春的時期盡情的揮灑汗水,向上吧少年!

 

 

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