武漢追夢籃球夏令營10天班3880元,武漢追夢籃球夏令營通過寓教于樂的方式,培養青少年的運動感知能力;按照啟蒙與興趣培養、基礎與技能培養、技術與能力培養、實踐與專業培養的思路,采取由淺入深、循環漸進的培養模式,使學員們在體味籃球運動魅力的過程中感受團隊氛圍,找到拼搏、協作的樂趣;引導孩子們養成樂群、上進,勇敢和克服困難的優良品質;通過籃球這個絕妙的載體,讓學員們收獲堅實的成長正能量。
聘請武漢大學CUBA教練,體能中導師組成專業的技能課程結合采用美國AFAA(美國體適能協會)很先進的體能訓練體系 加入PNF體能測試等,結合學員的綜合情況制定體能訓練課程項目,打破傳統的籃球技術與體能訓練方法,通過多種科學的體能訓練輔助器材從青少年的身體的協調性、柔韌性以、耐力、爆發力、靈敏性等方面著重發展,培養學員的終身科學體育鍛煉的理念意識。
訓練目標:
1、 培養對籃球運動的興趣和愛好
2、 提高基本技術動作銜接能力
3、 了解基礎配合的戰術方法
4、 拓展速率和有氧耐力素質
5、 培養理解人、幫助人的良好習慣
6、 培養觀察、分析比賽的思維能力
訓練內容:
1、 基本功組合練習
2、 進攻技術的組合練習
3、 防守基礎的組合練習
4、 進攻基礎配合練習
5、 進攻戰術配合練習
6、 有氧耐力訓練
7、 作風培養與分析的思維訓練
武漢籃球夏令營以籃球訓練為主要特色,分班教學形式,根據每名營員的身體素質和技術水平分班,針對每位營員的特點進行專業個性化教學,重點針對籃球的基本技術進行訓練,分析并講解籃球的基本戰術思想,在訓練的過程中不僅能提高籃球技能、增強身體素質,同時加深對籃球基本戰術的了解,課程輔以不同形式的身體素質訓練,著重發展營員的力量、速度、耐力、柔韌等素質,培養營員團結協作能力。資深教練和專業夏令營訓練團隊采用專業教學和開放式培訓,激發營員潛能,因材施教,寓教于樂,還可以開闊視野,給學習和生活可以帶來巨大的樂趣,感受多姿多彩的生活,開闊視野,結交更多優秀的朋友。
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